头皮屑，我该拿你怎么办？

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作者：东华医疗集团时间： 2021年08月03日来源： www.dhmed.cn点击数：949

不敢穿深色衣服

出门尽量带帽子

眼镜上、手机上总能看到【点点繁星】

不敢有大幅度的甩头动作

……

这就是每个头屑多星人的烦恼

时刻都得小心翼翼

稍不留意，就能尴尬值MAX

到底怎样才能没头屑啊！

——来自每个头屑多星人的呐喊

想要击退头屑这个讨厌鬼，我们得先来看看，是什么造成了头屑。

头屑是这么一回事

头屑一般可分为两种类型：生理性头屑和病理性头屑。

01 生理性头屑

我们全身的表层皮肤主要由角质细胞组成，细胞会有新陈代谢，表面的细胞干枯死亡，变成角质脱落，这些脱落的角质就是我们常说的皮屑。

头皮也属于人体表层皮肤，正常情况下每天都在更新脱落。这种生理性头皮屑是正常现象，日常一般不会感受到。

02 病理性头屑

如果头屑多到让人尴尬的程度，甚至出现严重瘙痒，说明头皮环境出现了变化，甚至处于病态，如脂溢性皮炎、头癣、特应性皮炎等。其中最常见的是脂溢性皮炎。

脂溢性皮炎的发病机制通常由多种因素导致，如遗传易感性、内分泌紊乱、精神紧张、熬夜、油脂分泌过多等，其中最重要的就是和一种嗜油真菌——【马拉色菌】有关。

当头皮分泌过多油脂时，马拉色菌会大量增值，造成头皮微生态环境被破坏，头皮角质细胞过度角化，引发头皮瘙痒，并进一步加速头皮屑的产生。

头屑轻松say goodbye

想要告别头屑烦恼，科学养护头皮健康，在日常生活中我们可以做到以下几点：

01 科学洗头

日常选择温和的洗发水洗头，水温不宜过高，可配合含有效抗菌抗炎的洗发水使用。

洗头时不要用指甲用力刮挠，而是用指腹在头皮上按摩打圈。另外，洗发水不要直接抹头上，可以倒在手上打出泡沫后再抹到头上。

02 定期更换洗发水

由于去屑洗发水或多或少都有去脂抑菌的作用，用久了头皮难免会产生抵抗性，应该定时更换或交替使用。

03 不要频繁烫发

烫发使用的药水多含有碱性成分和氧化剂，过于频繁地烫发会破坏头皮表层，导致头皮微生态环境失衡，菌群分布失衡，导致头屑大量产生。

04 养成健康饮食作息习惯

少熬夜，健康饮食，少吃油腻、辛辣刺激食物和甜食，同时适当运动，增强体质。

05 头皮润氧秀

头屑问题过于严重的小伙伴们可以到专业医疗机构进行头皮管理项目——头皮润氧秀，从头皮出发，改善头皮微生态环境。

润氧秀小分子水通过Micro Bubble专利技术，将蒸馏水制成的0.2-5μm的小分子水团直接打入毛孔。

这种超微的小分子水团因携氧量丰富且足够微小，进入毛孔后瞬间爆破，所产生的的能量波和负氧离子可以平衡头皮酸碱值，能有效改善头皮微生态。

润氧秀小分子水大大提升头皮含氧量，促进头皮血液循环，抑制真菌异常繁殖，控制皮脂腺过度分泌，减少马拉色菌的过度繁殖。

头屑问题严重而放任不管，最后也会导致脱发，SKM丝科慕希望大家能够充分重视头皮健康，及时解决头皮问题，形成科学、健康的生活理念。

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